Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 63.01g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка, Чай. Lunch: Сильпо Наполеон , Огурец (с Кожурой), Вовка Морковка Морковь по Корейски, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Norven Горбуша Холодного Копчения, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leryska83's Weight History
|