Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 89.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 120.24g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Форель Слабосоленая, Жуковский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Смешанной Валки. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Овсяное Печенье с Бананом, Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|