Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 77.73g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Форель на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Виноград, Ермолино Ушки с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2013p's Weight History
|