Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2115 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 151.93g | Carbs: 264.11g.
Breakfast: Перекресток Дыня Колхозница, Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Лента Безе, Пятерочка Сливы, Виктория Окунь Запеченый, Рис Отварной, Приготовленная Тыква, Ашан Яблоко. Dinner: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Колбаса Докторская, Буше Хлеб Тартин, Рататуй, Морской Окунь, Разносол Грузди Соленые. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Чай, Дикси Яблоко, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|