Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 163.22g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Свой Урожай Малина, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Авокадо, Агро Мастер Манная Крупа, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Мираторг Драники Картофельные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Магнит Хурма, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Глобус Мидии в Рассоле, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|