Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 94.52g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Гастроном Картофельные Дольки, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Хурма Ромашка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|