Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 147.28g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Бахрушин Ветчина Сыровяленая, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Нежинская Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Банан. Dinner: Яблоко, Свекла Сырая Тертая, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|