Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2642 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 172.62g | Carbs: 380.31g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Альпенгурт Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Виноград, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Здравушка Молоко 2%, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Ehrmann Продукт Йогуртный, Здравушка Творог 1%, Виноград, Красное Яблоко, KDV Кремка с Морской Солью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|