Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 149.57g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Авокадо, Fish House Тунец в Масле, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Винегрет, Гречка Отварная, Хек Жареный. Dinner: Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Котлеты из Индейки на Пару, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|