Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 32.25g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Морковь, Вода. Lunch: Вода, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. Afternoon Tea: Вода, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебпром Хлеб Бородинский. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Pinar Сыр Шоколадный. Supper: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tony_jaa's Weight History
|