Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 112.39g | Carbs: 81.83g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Nordic Пшённые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Яблоко. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Авокадо . Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|