Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 116.00g | Carbs: 102.35g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Молочный Шоколад, Кальмары (Вареные или на Пару), Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Просто Азбука Яйцо Куриное, Индилайт Печень Индейки, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Милка Милка с Туком, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры, Power Pro Cube Zero . Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|