Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 113.21g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Кофе Eyese, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Galbani Моцарелла Bocconcini, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона 8 Овощей , Borealis Филе Минтая. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Красное Яблоко, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мясной Дом Бородина Сосиски Нямми, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|