Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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46.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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1102 kcal
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Fat: 52.76g | Prot: 73.62g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 풀무원 통밀 또띠아, 프레시린 그릭요거트, 무화과. Lunch: 요즘 플레인 그릭 요거트, 테디 땅콩버터, 베노프 둥둥케이크 카카오. Dinner: 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 마마리 라구소스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: CU 호유란. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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