Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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58.8 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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1577 kcal
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Fat: 53.54g | Prot: 100.38g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: 사과, 아몬드, 코스트코 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 밤호박, 코스트코 척아이롤. Dinner: 버거킹 (Burger King) 치즈와퍼, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼 주니어. Snacks/Other: 마이프로틴 프로틴 와퍼, 방울 토마토, 삶은 계란. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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