Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 50.26g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Русская Нива Торт Наполеон, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сиртаки Сыр 55%, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha86-dom's Weight History
|