Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 53.28g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Вишневый Сад Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Рис Отварной, Котлеты из Говядины. Dinner: Капуста, Натур Буфет Фрикадельки в Грибном Соусе с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Клецкая Крыначка Сырок с Арахисовой Пастой, Молочная Речка Крем Творожный Десертный Черника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|