Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 73.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 106.02g | Prot: 44.63g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: 자연드림 생들기름, 대파, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 밥. Lunch: 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. Dinner: 자연드림 버진 코코넛 오일, 바나나, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아몬드, 호두. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|