Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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44.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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1387 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 133.39g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 伊藤ハム うすぎりパストラミビーフ, 柿, 永谷園 松茸の味お吸い物, 泥スープ, セメント. Dinner: ズッキーニ, ヒガシマル 白だし, ごま油, たらこ, しらたき, 永谷園 松茸の味お吸い物, きゅうり, サーモンの刺身, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ. Snacks/Other: 柿, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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