Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 69.88g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Торчин Американская Горчица , Протеиновое Печенье, Вареное Яйцо, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: БКК Лаваш Бородинский, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Аджика, Пекинская Капуста, Торчин Американская Горчица , President Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Мрія Какао-Порошок, Мрия Желатин Пищевой, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dora.sea's Weight History
|