|
Первые пару месяцев меня дико раздражали фото калорийных сладостей, фасфуда, жирного мяса. Ведь я держусь изо всех сил, а тут такая пищевая порнография. Но со временем, вникнув в систему, прочитав сложный и тернистый путь других людей поняла, что нужно искать не то, кто что ел, и от чего похудел, от блокколи, авокадо или пирожков, а искать свой путь, не ломая при этом себя. Закон прост, можно все, но мало. А можно набрать 10 килограмм кушая только диетические продукты. Ищите свою формулу, ищите себя, эксперементируйте, но не издевайтесь над собой.
|
93 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
254 kcal
|
Fat: 15.58g | Prot: 4.08g | Carbs: 25.66g.
Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|