Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2489 kcal
|
Fat: 143.35g | Prot: 119.42g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Копченов Грудинка Классическая, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Белая Дача Зелень, Пчелин Беляши с Говядиной. Lunch: Белая Дача Зелень, Атрус Каша Перловая с Говядиной, Красная Цена Яйца Куриные С1, Heinz Майонез Классический Густой, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Магнит Мандарин, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Копченов Грудинка Классическая, Красное Яблоко, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Дробленым Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Магнит Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|