Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 64.60g | Carbs: 149.22g.
Dinner: المراعي جبن برجر , قودي مايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), Pepsi Pepsi Diet, البطاطا المحمصة ( المشوية ), صدر الدجاج المغمس بدون جلد المخبوز أو المقلي, الأرياف خبز برجر بطاطس. Snacks/Other: كب كيك مع زينة السكر او حشوة (غير الشوكولا), البلح, Voortman Fudge Brownie Chocolate Chip (No Sugar Added) فدج براونيز. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arwaton905's Weight History
|