Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 126.77g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо Всмятку. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|