Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 117.83g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Solgar Omega 3 950 Mg, Мясновъ Творожный Рогалик, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Сливы, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День. Lunch: Scoro Салатная Смесь Летний День, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Груша Желтая, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Пятерочка Свекла, Скит Майонез Провансаль 67%, МЖК Горчица Столичная, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мясновъ Филе из Окорока Мясновъ Молодой Бычок. Dinner: Белевский Продукт Мармелад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Апельсины, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|