Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2337 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 184.91g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Кофе, Polezzno Семена Чиа, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Резной Палисад Творог 5%. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Чай, Помидоры, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкус Вил Филе Индейки «Гриль» с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами, Вкус Вил Щи Зелёные с Говядиной. Snacks/Other: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Пицца Просто Чикен Ранч, Бон Пари Мармелад Машинки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|