Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2203 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 133.10g | Carbs: 216.31g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Polezzno Семена Чиа, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Резной Палисад Творог 5%. Dinner: Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Girandole N.34. Snacks/Other: Lay's Stix Сметана и Лук, Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Baggins Coffee Капучино, Чебурек, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|