Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 58.50g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Помидоры, Маслины, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: С Пылу с Жару Оладьи, Агуша Вода и Сок Яблоко , Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Русский продукт Напиток Ячмень, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura Cench's Weight History
|