Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 94.02g | Prot: 141.25g | Carbs: 86.37g.
Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Montarell Сыр Бри, Now Foods Омега-3, Петелинка Куриное Бедро, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Кабачок, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Dinner: Селяночка Перепелиное Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Болгарский Перец, Кабачок, Листья Салата, Петрушка, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Куриное Бедро, Фрегат Скумбрия Холодного Копчения, Слово Мясника Корейка. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|