Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 43.80g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Дубки Колбаса Докторская, Колос Батон Пектиновый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Сосиски Молочные, КИО Котлета Куриная Рубленая, Колос Батон Пектиновый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|