Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 83.29g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Лимон, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Кофе, Лимон, Магнолия Салат Цезарь с Курицей, Сыр Моцарелла, Кинза, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Магнолия Закуска Корейская из Моркови. Snacks/Other: Розовое Вино, Сахар, Кофе, Лимон. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evjusilia's Weight History
|