Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1723 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 104.09g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Край Каравай Баранки, Кофе, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Lunch: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Кофемания Хлеб Черный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Табрис Фрикадельки из Индейки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Сыр Тильзитер, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|