Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 84.13g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный, Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Творожная Запеканка Vikaa_Vm, Кофе, Яготинский Сыр Адыгейский, Болгарский Перец. Lunch: Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный, Кофе, Рисовая Каша с Тыквой, Яготинский Сыр Адыгейский, Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Банан, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaa_vm's Weight History
|