Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 141.40g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Караваево Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Яйцо. Lunch: Агуша Пюре Яблочное, Караваево Творог Обезжиренный, Вологодское Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Dinner: Караваево Молоко 1,5%, Агуша Творог Детский 4,5%, Растительное Масло, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Яйцо. Snacks/Other: Караваево Молочное Мороженое, Пятерочка Грейпфрут, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 5 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|