Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 117.12g | Prot: 90.10g | Carbs: 47.79g.
Breakfast: Мираторг Стейк Пиканья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. Lunch: Черемушки Эклер с Шоколадным Кремом, Чай, Махеевъ Майонез Оливковый, Озёрка Филе Грудки Утёнка. Dinner: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем», Чай. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный Пористый Milka Bubbles. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РикиТикиТам's Weight History
|