Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 97.03g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Maxler Протеин, Now Omega-3, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Колбаса Докторская, Булгур (Вареный). Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Weight History
|