Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 77.44g | Carbs: 234.75g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 3,2%, Сахарный Песок, ТХК Батоны Нарезные, Глобус Сыр Монарх, Активия Термостатная с Черникой. Lunch: Сахарный Песок, Бублик, ТХК Батоны Нарезные, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Магнит Слива, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|