Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 80.57g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Софийка Молоко 2,5%, Суфле из пангасиуса, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Годуновъ Печенье, Шпроты. Dinner: Моя Славита Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|