Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 77.41g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Слобода Йогурт с Лимоном, Агросила Сырок Творожный с Сахаром Обезжиренный, Агросила Колбаса Сырокопченая Вестфальская, Лента Хлеб Дарницкий . Lunch: Травы Башкирии Напиток Чайный Иммуномодулирующий , ВкусВилл Паста Карбонара. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Три Несушки Яйца Куриные. Snacks/Other: Апельсин, Голден Яблоко , Verbena Карамель Мультипо. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deKristy's Weight History
|