Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
128.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2473 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 121.28g | Carbs: 350.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Гречка , Яйцо. Lunch: Рис, Болгарский Перец, Форель, Зеленый Горошек, Петрушка, Зеленый Лук, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Укроп, Кукуруза. Dinner: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, МЖК Горчица Столичная Русская, Сыр для Греческого Салата, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад, Angry Birds Сок Ягоды-Фрукты. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|