|
на выходных не считала,пыталась не переедать.. +100 гр
нормально, считаю что получилось! опять за подсчёты.
|
71.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 73.19g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сметана , Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Свинина Отварная, Майонез, Лаваш, Подсолнечное Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Куриная Ножка, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|