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supi, wahrscheinlich ist das wasser weg von vorgestern mit den vermehrten kh hihi...tja wer kh isst muss mit schwankungen leben 😁
gestern hab ich den vogel nochmal abgeschossen mit 1600kcal und 100kh haha...aber ich hab jeden bissen genossen 😍 jetzt rechne ich mal ob bis übermorgen das gewicht so ist wies sein müsste laut kcal, wenn das wasser raus ist. obs eben nur das wasser ist oder mir die kh doch zusätzlich schaden
ach und gestern zusätzlich wieder spaziergang
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82.4 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1500 kcal
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Fat: 111.72g | Prot: 96.55g | Carbs: 24.98g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Mortadella, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Lätta Original, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei. Lunch: Milbona Gouda Jung, Lauchzwiebeln, Kaffee mit Milch. Dinner: Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika, Kania Salatcroutons, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Lidl Salatherzen, BioBio Karotten-Salat, Lidl Salatgurke, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Maiskölbchen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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