Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2450 kcal
|
Fat: 116.38g | Prot: 130.60g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Сырный. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0_alekseevna_0's Weight History
|