Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 54.71g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Окей Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кублей Баранина Тушеная, Куриный Бульон. Dinner: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Райт Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Natrue Кокосовое Молоко , Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|