Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 200.04g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Тыква, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Индейка Филе Голени. Dinner: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chikabar Coconut, Gross Hertz Витамин C. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|