Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 49.94g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Батон Нарезной Московский. Lunch: Борщ со Свининой, Красная Цена Хлеб Дарницкий. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная Картошка. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Красная Цена Сушки Простые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|