Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 104.09g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Финик, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Творог 9%, Бекон, Челны Хлеб Хлеб Серый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Желтая Зимняя Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Фисташки. Dinner: Несквик Какао Порошок, Пирог из Лаваша, Сахарный Песок, Творог 9%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Финик, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кефир 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|