Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2238 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 143.96g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сахар, Ягоды, Wasa Ржаные Хлебцы, Хлеб Черный, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Олейна Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: ДСК Грудинка Сибирская, Перекресток Щи с Курицей, Кофемания Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadrog's Weight History
|