Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 142.00g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Мандарины, Красная Икра Икра Кеты, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Вкусвилл Тортилья. Lunch: Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Перекресток Салат Месклам, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Маркет Перекресток Миндаль Сушёный , Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Чернослив Свежий. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|