Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 72.88g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: Яблоко, Груша, Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Груша, Яблоки, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Dinner: Горбуша Жареная, Шампиньоны в Сметане, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LISENOK@'s Weight History
|